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此通訊只會不定期發送, 內容包括催眠/心理/生理/健康/美容/中醫藥等, 歡迎你轉寄給你的朋友, 但若此電郵打擾了你, 我在此深表歉意.
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Hypnotherapy. I am very sorry that I didn't prepare English version for this
newsletter.
I apologize any inconvenience for you, or you can visit my website: http://small.i.am
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細細老師通訊 2003年8月
各位朋友,
十分抱歉七月份的通訊失掉了,今個月的通訊現在終於送上,
SARS暫別香港已有"一段"日子了,
但極多的專家都一再提醒我們:SARS不久將會重臨,
現在你可以作什麼去預防SARS的重臨呢?
"養成衛生的生活習慣","保持良好的健康狀態","提高對各種傳染病的警覺",
"常隨身帶備口罩和消毒用品",等等都是很有用的建議,也不要忘記,
去http://small.i.am下載"抗過激免疫反應"催眠錄音或文稿,以備萬一染上SARS時,可以救你一命呀!
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從電影看催眠-雙雄
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近日看了什麼電影? 我剛看了"雙雄",值得推薦呀......
細細老師竟在通訊中推薦電影? 無他的,因為這是難得一部把催眠寫得較為正面的電影,
以往在小說,電影,坊間流傳中,都把催眠描繪得十分負面和神秘,
令很多人都對催眠存在很多誤解, 其實"雙雄"也不例外, 把黎明所演的催眠師也太神化了一點,
不過電影中也簡單而正確地介紹了什麼是催眠,其中很多對白也很正面地演譯了催眠的好處,
尤其黎明演譯的其中一個催眠理論:"每一個人的心中都有至少一個創傷......",
我也認同這個理論,若從負面看,每個人這個心靈創傷都會影響我們的成長,甚至影響了我們一生,
但從正面看,只要從創傷中得到正面的學習經驗,心靈創傷也可以是我們步向更成熟的踏腳石,
每個人心中都一定有大大小小的心靈創傷,若果這些創傷不太影響你,那便不大問題,
但若果某些心靈創傷一直糾纏著你,請不要猶豫尋求協助呀,
"病向淺中醫"是我的忠告,讓自己的身心靈都健健康康不是更好嗎,
不要像"雙雄"的角色那樣,讓心靈的創傷為你的人生帶來負面的影響,
甚至會被別人利用了,那便....... ( "雙雄"的劇情 :p )
不用怕,細細老師這位催眠治療師是多麼的可愛,仁慈,善意......, 不是電影角色呀!
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"自我發現,遇上100分完美自己"-自信心重建系統
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自信心是一個人最重要的心靈部份之一,與愛和安全感地位相同,
當一個人的自信不足,他便會看不起自己,事事不如意,事事猶豫,一生人過去了似乎仍是一事無成,
他會因為自信不足而把自己的優點忽略了,他會只看著自己的缺點,並且不斷相信自己是很差勁的,
我的信念則認定,人是沒有完美的,但卻可以不斷發現自己的優點,更可以欣賞自己和愛錫自己!
曾經有一位女病人,樣子甜美,身段迷人,生活也無憂, 她因為覺得自己"很差"而求助,
然而,在外人看來她已是很美好很幸福了,
但她卻認為自己十分不美麗,覺得自己的身段很多缺憾,投訴生活很不如意......
我如何才能幫到她呢? 我帶她進入中度催眠狀態,
以"自我發現,遇上100分完美自己-自信心重建系統"協助她看清楚自己真實的美麗和幸福,
協助她的意識和心靈潛意識一致認同這個真實的自己,更協助她發現其他美麗和優點,
當她醒過來時,她開心得跳起來,很開心的擁著我多謝我,她終於發現自己"原來是如此的美麗可愛",
她的情緒毛病從此改善過來,流露出她陽光般的笑容和美麗......
這個"自我發現,遇上100分完美自己-自信心重建系統",
運用在一些真的樣子身段不理想,或任何原因而自卑的病人的效果更顯注,
例如身體缺憾,身段容貌不佳,曾受創傷經歷,經常失敗......等等的人均適合,
每一個人都一定有值得自己欣賞的優點,只是自己有沒有發現而已,
"自我發現,遇上100分完美自己-自信心重建系統"便是為此而發展出來的催眠技術.
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如病毒一般,不負責任的瘦身推廣,禍害了很多女士
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香港近年掀起的瘦身熱潮,對一些因肥胖而出現健康問題的人士誠然是一件好事,
但這熱潮的禍害卻遠超過她的貢獻,根據香港進食失調康復會的統計顯示,
過去一年中,因飲食失調求助的人中,有65%是學生,女性佔97%,16-30歲佔了71%,
出現厭食問題的佔58%,相反出現暴食問題的佔38%,11-15歲求助者更比往年上升5倍!
該會發言人指出,在香港一片瘦身潮下,少女在青春期開始注意外表,和建立自我形象,
少女們容易受到社會對女性形象扭曲,和瘦身卻豐胸等不良觀念的影響.
其實很多人,亦都會被廣告和傳媒中"瘦才是美""胸大才是美"等觀念影響了,
她們尤如染上病毒般,不能自拔,不知不覺間陷入飲食失調中,
花大量金錢和時間去接受"瘦身治療",卻從不會進行運動,
而男士也會不知不覺接受了胸大消瘦才是美的不良觀念,令女性更受壓力了.
從我過去治療飲食失調的經驗中,我發現她們多有以下的特點:
1.多會厭食,或一時暴食一時厭食
2.情緒十分低落,或容易暴躁發怒,有些會孤立自己不與人相處
3.自我形象十分低,常不喜歡自己的身段,並羨慕別人的身段
4.不承認自己有飲食和情緒困擾,但常投訴自己身段或樣子不美
5.女性常會出現月經失調,皮膚乾燥,忽然暗瘡重現
6.注意,若出現停經,常感頭暈,這是健康到達危險程度的訊號
警告:過份瘦弱會為你帶來永久性的傷害,例如肝和腎功能永久受創,可能會導致器官衰竭死亡,而女性或會永久停經,不孕等.
我對這些朋友的建議:
1.立刻停止任何減肥藥物及瘦身療程
2.立即回復一日三餐正常及恰量的用膳習慣,並每天適量運動
3.盡快尋找專業輔助團體,醫生,社工,輔導人員等協助
我真誠呼籲:抗拒傳媒病毒,拒絕人工改造,堅持真我的自信和美麗,推崇運動有益
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以建立自信為核心,不影響健康的豐胸/塑身/戒煙催眠治療
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當我協助過幾位受著飲食失調和煙毒苦害了的病人之後,
我便推出了此以"自我發現,遇上100分完美自己-自信重建系統"為核心的催眠治療錄音系列,
近來我更再次調整和提昇了她的效果,
此系列錄音以建立病人的自信心為核心,協助病人發現自己的優點,協助病人提昇自信和自我觀,
並在催眠狀態下發動病人的自身身體機能,例如加速新陳代謝去減肥,例如調整賀爾蒙以豐胸,
例如強化細胞修復以協助戒煙,這些都是病人自己身體的改進和調整,便不會出現自我衝突,
也不會產生副作用,而且必定是身體接受到的,因為我們不會自己傷害自己的身體的,
加上在催眠中我給予病人有益的健康建議,如多飲水,多進食營養食品,多運動等,
病人聽後會對自己的形象更欣賞,自信心增強,有更大動力去改進問題和健康,
有更大自制力糾正不良行為和不良生活習慣,無論是豐胸,塑身和戒煙都會容易達到效果,
縱使不能完全解決問題,但當病人重拾自信,他便會有能力自己面對問題,問題遲早會解決到,
因此我將會推出的戒賭,戒酒,改善經前綜合症等催眠錄音,
仍會以"自我發現遇上100分完美自己,-自信重建系統"作為核心,因為這的確是一優良的身心治療技術.
對於豐胸和塑身,我堅持自己的信念,也向你推薦我的信念:
拒絕人工改造,堅持真我的自信和美麗,推崇運動有益
誠意向妳推介 戒煙催眠治療錄音
塑身催眠治療錄音
豐胸催眠治療錄音
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比病毒更可怕的賭博風氣
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馬會已開始了接受賭波的投注,不知道你有沒有參與?
我當然希望你沒有參與,尤其你以往沒有賭波的話.
近來有不少關於賭博的資料公佈出來,看了叫人實在憂心,
例如2002年自殺身亡者中,有4成(39%)是因賭博,卻只有13%是因生意失敗,
某福利機構舉辦的債務重組計劃的求助者中,有12%是因賭博,而生意失敗者只是15%,
這些尋求債務重組的人士,有很多人想過以自殺處理,更有3%人單方面考慮與家人"一同自殺"!
從以上的資料中,明確地反映了,賭博是令人陷於欠債的主要原因之一,他們也往往會以自殺來處理問題,
甚至會一相情願地會與家人"一同自殺",這種家庭慘劇是十分恐怖的,沒有人願意見到這種事情呢!
不希望有更多這些家庭慘劇發生? 你可以做什麼?
第一,不要參與賭波或其他賭博,作為朋友和家人的榜樣
第二,勸喻你的朋友和家人不要參與賭博
第三,多留意賭波合法化後,你的朋友,家人和社會的轉變
第四,參與監察賭波的團體的活動,支援他們的信念
第五,待我推出"戒賭催眠治療錄音"後,介紹給有賭博習慣的朋友或家人
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消暑湯茶好介紹
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正是暑熱逼人的天氣,一個不小心保養身體便很容易中暑或感染暑天感冒, 更可怕是被SARS有機可乘,
所以特地介紹2款有助防暑,消暑和增強抵抗力的湯茶給大家:
扁豆綠豆酸梅湯 : 扁豆及綠豆各100g,
酸梅30g, 約2公升水細火煮30分鐘, 加冰糖適量, 待涼後代茶飲
糖冬瓜菊花杞子水: 糖冬瓜3-5條, 白菊花5朶,杞子10粒, 放杯中滾水泡5分鐘, 飲茶並可服菊花杞子糖冬瓜
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精彩工作坊預告
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"自我發現,遇上100分完美自己"
重建自我觀催眠工作坊
(容貌身段專題)
自信心是一個人的自我精神支柱,自信不足,自我觀便低落,不信任自己,
事事膽怯沒有勇氣,做事裹足不前,凡事均感到不如意,常感自卑及強烈挫敗感......
重建自我觀催眠工作坊
針對因自我容貌或身段而自我觀低落的人士,不論男女皆可,
在工作坊中會協助你重拾自信,建立更現實更美麗的自我觀,發現自己不自覺的優點,
當然,你會更加美麗,更有勇氣,更有自信...... 完成四小時的工作坊後,你會:
1.發現自己比以前更美麗/英俊,身段會更滿意
2.經常有更愉快的心情
3.擁有更正面更現實的自我觀
4.懂得分析自己的真實長處和短處
5.懂得理性處理負面的自我觀
6.懂得如何建立100分完美的自我觀
7.懂得以自我催眠強化心靈和健康
8.懂得訂定更美好的人生方向
舉辨日期:2003年9月中, 費用$580,
地點待定,
若有興趣的朋友,歡迎電郵至 small@i.am 或致電 82011260 留座 ,請於電郵中留下你的姓名及聯絡電話,
凡於8月31日前留座者,可獲$80減費優惠, 為了確保協助到每位參與者,人數會極限制,故留位請早!
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致 曾享用"暫緩繳費"服務的朋友
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在這兩年中有很多我的病人曾享受過"暫緩繳費"服務,讓他們在經濟有困難時仍可以得到改善困擾的機會,
很高興有很多病人的問題已解決了,更有不少病人的經濟情況亦已改善過來了,
他們有些把所欠的費用已歸還給我,也有些用以做了善事,
你呢,請不要忘記履行你的承諾呀,也期盼你的生活一日比一日更豐裕!
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之前的通訊: 細細老師通訊2003年5月
細細老師通訊2003年6月
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細細老師-催眠與心理治療
專業提供催眠治療 / 潛意識治療 / 前世治療 / 一般心理治療 / 經絡身心協調治療
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助你發掘和改進自我 / 提昇自我觀 / 整合人生 / 頓悟前世今生
催眠治療特別適合曾試過多方治療仍未能解決困擾的人士
尤擅長協助改善抑鬱症 / 焦慮症 / 心理美容問題 / 性心理障礙......等
查詢或預約治療: 82011260 (Mon-Sun 10am-6pm)
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