此電郵己通過電腦病毒檢查,確保不會損害你的電腦!
你收到此通訊, 可能因為你曾經登記了我的 mailing list , 或者你的朋友介紹你入我的 mailing list ,
此通訊只會不定期發送, 內容包括催眠/心理/生理/健康/美容/中醫藥等, 歡迎你轉寄給你的朋友, 但若此電郵打擾了你, 我在此深表歉意.
This is the
newsletter from Small's Hypnotherapy. I am very sorry that I didn't prepare
English version for this newsletter.
I apologize any inconvenience for you, or you can visit my website: http://small.i.am
********************************************************************
各位朋友,
又到中秋了,你預備了怎樣過你的中秋假期呢? 我的中秋假期要留作溫書預備快到的考試呀,
不過在這節日中,我特別記掛在SARS中失去了親人的一班朋友,
"每到佳節倍思親", 他們在過節中會更加不好受呢, 所以我期望各位收到通訊的朋友,
都紀念這班失去親人的朋友, 也期望這班朋友能夠堅強的面對每一日,更珍惜自己的生命,光陰和健康,
無論是否節日,每天都可以快快樂樂的過日子!
===================================
網頁的苦惱
===================================
若果你近日有上過我的網頁,你都會發覺我的網頁的排版全不像樣的,
給廣告弄得十分難看,為此我實在感到很是抱歉,
我正在努力改善此問題,只是一時間我也沒法解決,不竟我不是寫程式的,
現在的問題在於我的網頁是寄存於免費網站中,被強加廣告我也沒有他的辦法,
唯有考慮轉另一個免費寄存網站罷,或者找一些可靠低價的寄存公司罷,
你有沒有好的介紹?我需要的寄存網站一定要可靠,絕不能任意放入色情廣告,這是最重要的,
其次是免費的當然最好啦,或者越平宜越好,否則我承擔不來,又怎可以有這麼平宜的催眠輔導服務?
若果有任何好介紹,請電郵通知我呀,謝謝謝啦!
===================================
"世衛"WHO再一次警告你,你還不信嗎?
===================================
我在之前幾期的通訊中,都不斷地提出警告,提醒你SARS很可能隨時會再臨香港,
在上一期我更教你如何保障你自己,如何預備面對SARS再臨,
但期間曾有部份朋友認為我是過慮了,甚至有人批評我是無中生有,
然而今天WHO明確地向全球警告SARS極有可能隨時會再爆發,
難道WHO會撒謊嗎? WHO的工作是保障人類的健康,
他們的意見都是因為關注你的生命而發出的,你又豈能忽視呢?
而且日前再在星加坡發現新的SARS病人,這會是巧合?
似乎SARS在未到冬天已再來了,你準備好了迎接SARS重臨沒有?
你是否常有足夠的抵抗力? 你在生活上是否已養成衛生的生活習慣?
你是否已儲備足夠的口罩? 你是否已接種了流感的預防疫苗?
其中接種流感預防疫苗是WHO特別鼓勵的,因為在冬天也是流感的盛傳期,
而流感與SARS都有極相似的早期病徵,所以若果流感大流行的話,
便很難在早期分辨是SARS抑或是流感,很容易把救治SARS的機會錯失了,
而且有專家估計流感的疫苗對SARS或許會有抑制作用,所以接種了疫苗總是對你有益的,
尤其是你的親友中的兒童,長者,孕婦,長期病患者,更必須在天氣轉泠之前接種疫苗,
才能得到最好的保障,記住,人命尤關呀,一次疫苗注射只需數十至百多元而已!
身命和健康是你自己的,你不主動保護自己,難道去依賴別人保護你嗎?
最有效的保護是自己,總不能依賴別人,恕我坦言,現時政府的醫療體系是保護不了你的,
不要依賴政府,家人,朋友保護你,事實上,沒有人能為你阻擋細菌和病毒的侵害,
只有你自己的抵抗力能夠保護你!
===================================
足夠的休息,是很好的抵抗病毒的方案
===================================
病毒是沒有特效藥可以殺滅的,只能夠依靠身體的抵抗力才能殺滅和阻擋病毒,
若想擁有足夠的抵抗力,你需要有優質的營養,適量的運動,和足夠的休息,
身體才能產生強效的抵抗力,自己保護自己,
其中足夠的休息對都市人是特別的重要,有足夠的休息才能夠讓身體產生足夠的免疫力,
在身體被病毒侵害時,足夠的休息能讓身體有自我修復的空間,
身體在我們休息的時候去產生最強的抗體,作最有效率的自我維修,
在國內見習時,發現國內的醫護人員在SARS中的感染率遠比香港的低,
這與他們使用中醫藥去預防,和工作時間較短可能有直接關係, 加上國內生活壓力較輕,
所以在廣州,只有很少醫護人員被感染,也只有一位徇職死去,感染和死亡率是遠比香港低 ,
足夠的休息是讓身體建立足夠抵抗力的重要元素,所以,現在開始戒掉夜睡的壞習慣,
攝取足夠的營養和保持恰當的運動量,有助你建立強大的抵抗力,那什麼病毒也不用怕了.
=============================================
應以建立正面自我觀為塑身的核心
=============================================
催眠可以瘦身豐胸增肥,這已經是沒有爭議的事實,在世界各地都有極多成功例證,
但若果在不恰當的動機之下去運用,成功了也可能沒有益處,
例如曾經有病人要求我教她催眠瘦身,她給我拒絕了,因為她的體重只有80磅,她還要求瘦身,
其實,這位病人需要的是心理治療和自我觀提昇,而不是瘦身,扭曲的自我觀令她險些掉了命,
所以我的工作中,堅持以"自信重建系統"去協助病人瘦身豐胸和增肥等,
若果病人的自我觀不正面,只改變身體外貌,仍是不能令心靈真正滿足的,
最終仍是盲目地追求不合理的體形,所以,在調整身形的同時,也必須正視心靈和自我觀的健康.
若果你真有興趣以催眠協助你調整身形,我鼓勵你必須找合資格和經驗充足的"催眠治療師"協助,
不要隨便找一位"催眠師"協助,更不應隨便看書跟著學簡單的自我催眠,
這是危險而且不會真正幫到你的.
對於豐胸和塑身,我堅持自己的信念,也向你推薦我的信念:
拒絕人工改造,堅持真我的自信和美麗,推崇運動有益
===================================
中秋湯茶好介紹
===================================
正臨中秋佳節,既是賞月吃月餅最享受的時候,但萬一吃滯了如何是好? 介紹一味消滯茶你試吓,兼可以消脂呢:
扁豆,山渣,谷芽,麥芽各30g,
約1.5公升水浸半小時, 然後細火煮半小時, 加少許冰糖, 待涼後代茶飲, 可一家四口飲用, 或一個人分三次飲用.
入秋後,天氣也開始有點涼了,而且漸漸會感到"秋躁",不小心注意身體很易著涼,或者易感染呼吸道疾病的,這款茶可以預防一下:
扁豆,黨參,雪耳各30g, 雪梨四個或梨皮30g,
約1.5公升水浸半小時, 然後細火煮半小時, 待涼後代茶飲, 或加瘦肉便成湯,
可一家四口飲用, 或一個人分三次飲用.
===================================
精彩工作坊延後至十月中及十月尾
===================================
十分抱歉本來預定此工作坊在九月中舉辦,
但因為這個月我忙得太過份了, 實在沒法抽空預備好此工作坊,
我認為這是不負責任的, 所以為了給學員最好的幫助,我決定把工作坊延後至十月中,
已經預先留座的朋友們,依然獲優先參與此工作坊的權利,
因為預留座位的數量已超越一班的人數,所以現在有興趣留座的朋友,
可能會安排在十月尾的第二班中了,若果你仍未留座的,
請早電郵給我啦,每班的座位都極有限呀,所有的不便之處,敬請見諒!
"自我發現,遇上100分完美自己"
重建自我觀催眠工作坊
(容貌身段專題)
自信心是一個人的自我精神支柱,自信不足,自我觀便低落,不信任自己,
事事膽怯沒有勇氣,做事裹足不前,凡事均感到不如意,常感自卑及強烈挫敗感......
重建自我觀催眠工作坊
針對因自我容貌或身段而自我觀低落的人士,不論男女皆可,
在工作坊中會協助你重拾自信,建立更現實更美麗的自我觀,發現自己不自覺的優點,
當然,你會更加美麗,更有勇氣,更有自信...... 完成四小時的工作坊後,你會:
1.發現自己比以前更美麗/英俊,身段會更滿意
2.經常有更愉快的心情
3.擁有更正面更現實的自我觀
4.懂得分析自己的真實長處和短處
5.懂得理性處理負面的自我觀
6.懂得如何建立100分完美的自我觀
7.懂得以自我催眠強化心靈和健康
8.懂得訂定更美好的人生方向
舉辨日期:2003年10月中, 費用$580,
地點待定,
若有興趣的朋友,歡迎電郵至 small@i.am 或致電 82011260 留座 ,請於電郵中留下你的姓名及聯絡電話,
凡於9月31日前留座者,可獲$80減費優惠, 為了確保協助到每位參與者,人數會極限制,故留位請早!
===================================
致 曾享用"暫緩繳費"服務的朋友
===================================
在這兩年中有很多我的病人曾享受過"暫緩繳費"服務,讓他們在經濟有困難時仍可以得到改善困擾的機會,
很高興有很多病人的問題已解決了,更有不少病人的經濟情況亦已改善過來了,
他們有些把所欠的費用已歸還給我,也有些用以做了善事,
你呢,請不要忘記履行你的承諾呀,也期盼你的生活一日比一日更豐裕!
===================================
之前的通訊:
細細老師通訊2003年5月號
細細老師通訊2003年6月號
細細老師通訊2003年8月號
===================================
＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊
細細老師-催眠與心理治療
專業提供催眠治療 / 潛意識治療 / 前世治療 / 一般心理治療 / 經絡身心協調治療
協助處理心理障礙 / 人際及婚姻關係 / 情緒困擾 / 健康問題......
失眠 / 痛症 / 癌症 / 哮喘 / 婦科男科 / 煙酒毒癮 / 豐胸瘦身......
助你發掘和改進自我 / 提昇自我觀 / 整合人生 / 頓悟前世今生
催眠治療特別適合曾試過多方治療仍未能解決困擾的人士
尤擅長協助改善抑鬱症 / 焦慮症 / 心理美容問題 / 性心理障礙......等
查詢或預約治療: 82011260 (Mon-Sun 10am-6pm)
或瀏覽: http://small.i.am
或電郵: smallhypnosis@icare.com.hk
＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊