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This is the
newsletter from Small's Hypnotherapy. I am very sorry that I didn't prepare
English version for this newsletter.
I apologize any inconvenience for you, or you can visit my website: http://small.i.am
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各位朋友好,
太忙了,所以今個月的通訊又延期了,真對不起呀!
這個月我既要應付考試,又要上落廣州應付見習,
實在忙得十分十分"充實",
也因此,對我的病人都很虧欠呢,少了很多時間協助他們,實在對不起呀,
但這個月裡我很高興地終結了兩個病人的療程,他們都康復得很理想,
其中一位病人多年來一直因為經濟困難,而一般心理治療的費用太太太昂貴了,
他付擔不來便唯有不去治療,以致身體的疾病和心靈困難都越拖越差,久久沒法痊癒,
找到我協助後,因為費用便宜多了,所以他才敢安心接受協助,
經過只是十次的治療,他已康復很多了,心理困擾舒緩很多了,
在多謝我協助時,他稱讚我是"窮人的治療師",令我很是高興,
他稱讚我是"窮人"的治療師,我實在愧不敢當,但他這樣稱讚我,
我也實在十分十分高興,因為他的稱讚,也正正是我堅持的信念和目標,
縱使我沒能力為大部份的窮人帶來生活富裕,
但我很希望能為窮人帶來心靈的"富裕"和"滿足",
至少,我每天都在協助有需要的人脫離心靈和疾病的枷鎖,
沒有了心靈的枷鎖,生命更輕鬆自在,凡事都容易滿足,這便是"富裕"的生活,這便是"富裕"的心靈!
我十分欣賞自己的工作和努力,
誠然,也得到其他人的欣賞,我當然更高興了,所以也與你分享我這份快樂!
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"世衛"WHO再一次警告你,你還不信嗎?
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在為秋冬添置寒衣的同時,有沒有為防範SARS重臨做好準備?
香港和全世界已為了SARS可能重臨而進入了高危警戒時期,
日前醫管局進行了SARS危機應變演習,為應付SARS重臨而設近千張隔離病床快投入服務,
之前 WHO已明確地再次警告,SARS有很大機會在今年的冬天時重臨,
所以WHO再次鄭重地提醒人民和各地政府要加緊防範,
那麼,你現在是否已作好了有效的防範?
"養成衛生的生活習慣","保持良好的健康狀態","提高對各種傳染病的警覺",
"常隨身帶備口罩和消毒用品",等等都是很有用的建議,
為什麼我一直這麼苦口婆心去提醒你?
因為我們都不是生活在美國或中國,我們沒權選用其他療法和藥物,
因為香港政府現在仍然選用"利巴偉林"和"類固醇",
全世界都知 "利巴偉林"對"冠狀病毒無用,人人都知"類固醇"副作用過份,
當你想想,你染病後需要與摯愛分隔,甚至從此陰陽相隔.......
我勸你還是早作防範,預防總勝於治療呀!
身體和健康是你自己的,你不主動保護自己,難道去依賴別人保護你嗎?
不要依賴政府,家人,朋友保護你,事實上,沒有人能為你阻擋細菌和病毒的侵害,
只有你自己的抵抗力能夠保護你!
不要忘記, 去http://small.i.am下載"抗過激免疫反應"催眠錄音或文稿,
以備萬一染上SARS時,可以救你一命呀!
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足夠的休息,是很好的抵抗病毒的方案
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病毒是沒有特效藥可以殺滅的,只能夠依靠身體的抵抗力才能殺滅和阻擋病毒,
若想擁有足夠的抵抗力,你需要有優質的營養,適量的運動,和足夠的休息,
身體才能產生強效的抵抗力,自己保護自己,
其中足夠的休息對都市人是特別的重要,有足夠的休息才能夠讓身體產生足夠的免疫力,
在身體被病毒侵害時,足夠的休息能讓身體有自我修復的空間,
身體在我們休息的時候去產生最強的抗體,作最有效率的自我維修,
在國內見習時,發現國內的醫護人員在SARS中的感染率遠比香港的低,
這與他們使用中醫藥去預防,和工作時間較短可能有直接關係, 加上國內生活壓力較輕,
所以在廣州,只有很少醫護人員被感染,也只有一位徇職死去,感染和死亡率是遠比香港低 ,
足夠的休息是讓身體建立足夠抵抗力的重要元素,所以,現在開始戒掉夜睡的壞習慣,
攝取足夠的營養和保持恰當的運動量,有助你建立強大的抵抗力,那什麼病毒也不用怕了.
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足夠的休息,是基本的快樂,健康和美容方案
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醫學家發現在人的大腦底部有個像豌豆大小的腺體稱作腦垂體。
腦垂體產生多種激素以刺激甲狀腺,腎上腺,睪丸和卵巢;促使 人體的生長,刺激乳房分泌乳汁。
它更分泌生長激素,能促進人體生長發育和修復患病機能,它能夠使人發育成長,
還能促使燒傷,外傷和手術創口的癒合,改善肺功能,抵抗外來細菌侵襲。
醫學家認為生長激素的低下,便是人類老化的元凶。
腦垂體每天釋放生長激素六至八次,大部分是在熟睡後分泌的。所以充足而優質的睡眠是十分重要的。
腦垂體還能分泌催乳素,不論男女,催乳素過低也會影響整體生理功能和造成情緒障礙。
一個人皮膚顏色的深淺和質素,也與腦垂體有關,因為這個內分泌腺分泌一 種黑色細胞激素。
因而腦垂體這個「內分泌之王」,深深影響著我們的身體健康,抗病能力,美麗外表等,
若果你的睡眠不足,它便不能好好發揮他的功能了。
如果你經常失眠,與生理有關的,建議你找醫生協助,若與心理有關的,找輔導員或心理治療師協助罷,
或者留意我快推出的"改善睡眠催眠錄音",將會對你的睡眠和健康有很大的幫助。
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給吸煙人士的忠告 - 吸煙與健康不共存
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他是誰? 他是一位末期肺結核病(肺癆)患者,身體已十分虛弱,
可是醫生已沒法幫到他了, 項先生今年只是49歲,吸煙廿多年了,因為吸煙令肺受到根本性的傷害,
因為抵抗力很差, 壯年時便患上了肺結核,那時他沒有戒煙,這廿多年,他繼續吸煙,肺病醫好了又復發,
經過多次復發及繼續吸煙,現在肺的功能己幾乎完全失掉,只能依靠氧氣生存,每一口氣都很辛苦,
我跟他說話的時候,他每一句說話都十分十分辛苦,但他仍不想這麼快要死,只是他已沒能力去選擇了,
他跟我說:"以前有得選擇戒煙時不去選擇,現在無得揀了......"
得到他的同意把照片公開,他願意讓其他吸煙的人看到他的下埸,引以為鑑!
戒煙,是你現在可以選擇的權利,他朝,像項先生一樣時,你已沒有選擇的餘地,
快找專業人員協助你戒煙,或試試"催眠戒煙錄音",會對你有很大的幫助,
只要你有決心,健康是屬於你的!
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又一次醫學証明
- 胸圍過緊易致癌
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英國威爾士加的夫醫院的醫生所做的一項研究顯示,
女士戴胸圍會使婦女乳房疼痛和出現囊腫的危險顯著增大,甚至會導致乳腺癌。
該醫院的專家發現,胸圍和臨床上的乳房疼痛有關,40％戴胸圍的婦女有乳房疼痛的症狀。
在這項研究中,醫生讓100名乳房經常疼痛的或者有乳房囊腫的婦女不戴胸圍3個月,
然后再戴上胸圍3個月,
以此來判斷戴胸圍與不戴胸圍有何差別。
結果表明,尚未絕經的婦女在不戴胸圍后乳房疼痛的天數減少了70％,而已絕經的婦女疼痛的天數沒有減少。
負責這項研究的科學家指出,胸圍會壓迫乳房的淋巴系統,淋巴系統的功能是把身體中的有毒廢物運走,
毒素不能離開乳房,長久積聚便會形成病變,乳房的病變少則乳線炎,嚴重便形成惡成腫瘤癌症。
(資料來源:健康報)
細細老師註:這個女性的健康知識在這幾年來我一直在提醒的的好友和病人,我建議至少晚上不要戴胸圍睡覺,
每天便可以減輕乳房被壓迫三分一時間,對預防乳癌是很重要的,
而且我發現很多病人都戴錯不合尺寸的胸圍,尤其那些用厚料壓迫乳房的胸圍,最能引發乳線腫瘤,
若果能夠全日不戴,日常以胸部運動去保持乳房健康和美態,這會是更理想了.
或者聽聽我推出的"豐胸催眠錄音",這是全世界唯一的廣東話豐胸催眠錄音,
錄音中以"保健-豐胸-改善自信"為核心, 既可以為乳房帶來健康,
也可以改善尺寸和提昇心靈的自我觀,更提供不滿意退款保証,這是我誠意的推薦.
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應以建立正面自我觀為塑身的核心
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催眠可以瘦身豐胸增肥,這已經是沒有爭議的事實,在世界各地都有極多成功例證,
但若果在不恰當的動機之下去運用,成功了也可能沒有益處,
例如曾經有病人要求我教她催眠瘦身,她給我拒絕了,因為她的體重只有80磅,她還要求瘦身,
其實,這位病人需要的是心理治療和自我觀提昇,而不是瘦身,扭曲的自我觀令她險些掉了命,
所以我的工作中,堅持以"自信重建系統"去協助病人瘦身豐胸和增肥等,
若果病人的自我觀不正面,只改變身體外貌,仍是不能令心靈真正滿足的,
最終仍是盲目地追求不合理的體形,所以,在調整身形的同時,也必須正視心靈和自我觀的健康.
若果你真有興趣以催眠協助你調整身形,我鼓勵你必須找合資格和經驗充足的"催眠治療師"協助,
不要隨便找一位"催眠師"協助,更不應隨便看書跟著學簡單的自我催眠,
這是危險而且不會真正幫到你的.
對於豐胸和塑身,我堅持自己的信念,也向你推薦我的信念:
拒絕人工改造,堅持真我的自信和美麗,推崇運動有益
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我近來常飲的藥茶好介紹
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進入秋冬以來,氣候漸見乾燥,皮膚,健康和心情都不太自在,而且面臨SARS重臨的威脅,
所以我近來每天都沖泡下面這款簡單藥茶飲,也介紹給你試試呀:
五味子10粒,人參2-3片,杞子10粒,菊花5朶,甘草2-3片,蜂蜜適量
沖泡極簡單,只需把所有材料放在杯中,加入熱水泡十分鐘即可飲用,除了五味子和甘草,其他材料都可一併食用,每天一杯.
這款藥茶酸酸甜甜很好飲,對肝火盛,腎虛,輕度貧血,常口乾咽燥,眼澀視蒙,皮膚暗啞等有很好的療效,
尤其對於肝功能不好,及預防SARS有不錯的功用,既簡單又有益好味,你也試試.
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"自我發現,遇上100分完美自己"
重建自我觀催眠工作坊
(容貌身段專題)
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成功地舉辦了兩期此工作坊,我自己的感覺很高興和滿意,
因為真正能幫助到一些對自己外表不滿意而朋友改善自信,參與的朋友也有很好的回應:
Irene: "以往對自己的容貌和外表很自卑,常埋怨為何生我下來這樣不美,很羨慕和妒忌別人的美麗,
參加了老師的工作坊後,我雖然沒有外表上的即時改變,但對自己的看法有了很大的改變,
我學憧了如何面對自己和欣賞自己,我從來都不發現原來自己是有很可愛很迷人的一面. "
Jenny: "參加前我以為這只是一個一般的心理講座,原來我可以學到很多改變自己身心靈的全面方向,
最大得益是心情好了很多,皮膚靚咗,個胸也如我所願有長大的發展,
這些都是我沒有預料得到的好處,我不斷推薦這工作坊給我的朋友......"
Man: "我以為沒有男仔參加的,怎知也識到"同病相憐"的朋友,我以為自己樣子很醜陋,
在老師協助下,在其他參與者一同發拙下,發現原來我有很吸引人的優點,
只是我以前只懂著眼於自己的缺點而已,我真的重拾自信,我真的重新發現了好的一面的自己......"
"自我發現,遇上100分完美自己"
重建自我觀催眠工作坊
(容貌身段專題)
第 三 期
自信心是一個人的自我精神支柱,自信不足,自我觀便低落,不信任自己,
事事膽怯沒有勇氣,做事裹足不前,凡事均感到不如意,常感自卑及強烈挫敗感......
重建自我觀催眠工作坊
針對因自我容貌或身段而自我觀低落的人士,不論男女皆可,
在工作坊中會協助你重拾自信,建立更現實更美麗的自我觀,發現自己不自覺的優點,
當然,你會更加美麗,更有勇氣,更有自信...... 完成四小時的工作坊後,你會:
1.發現自己比以前更美麗/英俊,身段會更滿意
2.發現原來自己有很多不自知的優點和美麗
3.經常有更愉快的心情
4.擁有更正面更現實的自我觀
5.懂得分析自己的真實長處和短處
6.懂得理性處理負面的自我觀
7.懂得如何建立100分完美的自我觀
8.懂得以自我催眠強化心靈和健康,甚至改善容貌和身段
9.懂得訂定更美好的人生方向
舉辨日期: 2003年11月29日(Sat)
時 間: 下午4時至8時(4hrs)
地 點: 細細老師治療室
名額限制: 12人
費 用: $630 (浸會大學全日制學生九折)
若有興趣的朋友,歡迎儘早留座,電郵至
small@i.am 於電郵中留下你的姓名及聯絡電話,或致電
82011260 給本人細細老師.
凡於11月15日前留座者,可獲$100減費優惠,
為了確保協助到每位參與者,每期名額不會增加,故留位請早!
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致 曾享用"暫緩繳費"服務的朋友
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在這兩年中有很多我的病人曾享受過"暫緩繳費"服務,讓他們在經濟有困難時仍可以得到改善困擾的機會,
很高興有很多病人的問題已解決了,更有不少病人的經濟情況亦已改善過來了,
他們有些把所欠的費用已歸還給我,也有些用以做了善事,
你呢,請不要忘記履行你的承諾呀,也期盼你的生活一日比一日更豐裕!
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之前的通訊:
細細老師通訊2003年5月號 細細老師通訊2003年6月號
細細老師通訊2003年8月號 細細老師通訊2003年9月號
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細細老師-催眠與心理治療
專業提供催眠治療 / 潛意識治療 / 前世治療 / 一般心理治療 / 經絡身心協調治療
協助處理心理障礙 / 人際及婚姻關係 / 情緒困擾 / 健康問題......
失眠 / 痛症 / 癌症 / 哮喘 / 婦科男科 / 煙酒毒癮 / 豐胸瘦身......
助你發掘和改進自我 / 提昇自我觀 / 整合人生 / 頓悟前世今生
催眠治療特別適合曾試過多方治療仍未能解決困擾的人士
尤擅長協助改善抑鬱症 / 焦慮症 / 心理美容問題 / 性心理障礙......等
查詢或預約治療: 82011260 (Mon-Sun 10am-6pm)
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