此電郵己通過電腦病毒檢查,確保不會損害你的電腦!
你收到此通訊, 可能因為你曾經登記了我的 mailing list , 或者你的朋友介紹你入我的 mailing list ,
此通訊只會不定期發送, 內容包括催眠 / 心理 / 生理 / 健康 / 美容 / 中醫藥 等, 歡迎你轉寄給你的朋友,
但若此電郵打擾了你, 我在此深表歉意.若果你收到入了重覆的通訊,請電郵通知我修正．
This is the newsletter from Small's
Hypnotherapy. I am very sorry that I didn't prepare English version for this
newsletter.
I apologize any inconvenience for you, or you can visit my website: http://small.i.am
********************************************************************
各位朋友好,
剛剛感冒咳嗽了一個多星期，雖然比以往咳一個月的情況已見改善，但今次咳得特別辛苦，
最辛苦的時間經常感到缺氧，走幾步路或多說一句話都氣喘利害，感到快要窒息一樣，當喘不過氣來的一刻，真有驚恐的感覺，
這些感覺讓我回想起SARS時病患者的感受，他們的肺都受到嚴重傷害，以致每一口氣都十分困難，我終於明白他們當時的感受，
同時我也想到一些長久吸煙人士，在晚年多會患上肺氣腫而呼吸困難時的辛苦處境，真的很為吸煙一族而憂心，
因為他們繼續吸煙，繼續傷害自己的肺和氣管，終於有一天，後悔莫及！
=============================================
香港乙型肝炎帶菌者超逾一百萬人
=============================================
中文大學日前指出，香港有近兩成人是乙型肝炎帶菌者，即每五個人便有一個，這些帶菌者會更易患上肝硬化和肝癌等致命的疾病，而且可能會把病毒傳染給其他人，
你必須要知道的，這是一個由病毒引起的疾病，這種病患上了暫時是沒法醫治的，只可以盡量延遲他的對身體的傷害而已，
若果你不幸已患上乙型肝炎，或已是帶菌者，你必須要經常檢身，緊密觀察病毒對你的傷害情度，並且必須戒煙和戒酒，更不可以過度疲勞，
否則你都會更快惡化為肝硬化，惡化成肝癌的機會也大增了，尤其飲酒是肝硬化的主要原因，對肝炎患者或帶菌者便更差了，
若果你幸運地尚未患上肝炎或不是帶菌者，注射預防疫苗是你必然的選擇，這不單為了你自己的健康，更是保障不因染病而傳染給你的至愛的一份責任呀，
注射了疫苗可以避免被別人傳染，你也不會傳染到別人了 ．
=============================================
香港成了抑鬱的城市?
=============================================
中文大學的香港健康情緒中心指出，估計香港現有約二十至三十萬人患上輕度至重度的抑鬱症，而學生中更有三成有持續的抑鬱症狀，其中一成更想過自殺，
從外國的統計得知，患上抑鬱症的人，有兩成人最終會以自殺結束生命，其他患抑鬱症的人都會一直生活在十分痛苦的心靈狀況中，
以上這些資料都顯示了香港人的整體精神健康狀況已很不健康，在青少年中更出現警號了，若果當事人自己不自知或不正視，或家人也不正視協助，後果是十分嚴重的，
我個人而言，不太喜歡花時間去探討為何出現這個現象，我更重視如何協助當事人改善此處境，盡快協助抑鬱症者脫離自殺想法和嚴重抑鬱狀態是我的重點工作，
我自己也曾患上抑鬱症，所以很知道箇中的痛苦感受，因此在催眠治療工作中也放特別多時間去協助抑鬱症者，
既然我能夠脫離抑鬱症的困鎖更能起來幫忙其他人，即是說抑鬱症並不是沒有康復希望的，若果你不幸地有抑鬱情緒或患上了抑鬱症，快找我談談，
催眠治療和中醫藥治療都可以對你有一定幫助，我個人的脫病經驗，也可以給你很好的參考．
歡迎來電或電郵與我談談 ：Tel.:８２０１１２６０， Email: small@i.am
=============================================
一位長者的忠告
=============================================
在一次見習探訪時認識了一位長者李先生，他已經七十多歲了，身體很是瘦弱，跟他談起他的健康情況，他表示年青時吸煙太多，
雖然後來戒了煙，但到了晚年仍患上了肺氣腫，他十三歲開始吸煙，當時吸煙是為了讓人以為自己已經長大，直至接近五十歲時因經常氣管炎才把煙戒掉，
他以為戒了煙便可以重拾健康，但如因為氣管和肺實在被傷害得太嚴重，他的呼吸始終一日比一日差，後來終於仍是患上肺氣腫，現在他整天都沒有氣力，
走路只能走十多步便必須休息，上樓梯更只能走兩三級便不行了，連說多兩句說話也氣喘利害，因此便被迫安排入住了安老院，與他至愛的太太分開生活了，
他十分後悔當年吸煙，可惜現在後悔已太遲了，他叫我忠告年青人，"無論任何理由都不要吸煙，不要等到失去健康時才去後悔，那時一切都已經太遲了"，
希望李先生的忠告會給你一點提醒，真的，不要等到失去健康時來後悔，那時已經太遲了 ．
=============================================
吸煙可以帶給你無窮的禍害
=============================================
醫學上已明確地指出，自己吸煙或吸二手煙都會對健康帶來極壞的後果，這已是不能辯駁的事實．
以前醫生常提醒你，吸煙或二手煙會引起肺癌、心臟病、性無能、影響胎兒等，這些資料其實已經十分嚇人，
最近美國政府的健康部門最新的研究指出，原來煙仔裡面的毒害成份，在肺吸入後，通過血液循環可以到達身體任何部位和器官，能夠直接毒害身體任何一處，
這研究結果終於解開了很多迷團，例如為何吸煙者的皮膚特別暗啞無光，例如終於發現腦中風、肝病與肝癌、子宮癌、眼睛疾患等，
甚至一些精神病或情緒病如抑鬱症、焦慮症等，都會吸煙有關，因為吸煙的煙毒可以走遍全身，
我想，如何你嫌太多健康啦，或者你嫌太長命啦，不過又唔想咁快死的話，吸煙的確係你很好的選擇，失去健康和死快些的機會率高達九成以上，包你成功！
不過如果你想更健康更長壽更美麗，不吸煙 、戒煙、拒絕吸二手煙、支持全面禁煙，都是你必然的選擇，
想輕鬆地戒煙？我的"戒煙催眠錄音"是很好的選擇，每天聽一次，幾星期便可以不知不覺間戒掉煙癮，而且很自然地不想吸煙，很輕鬆地便永遠戒除煙癮．
若果你多次戒煙不成功，你也可以找我直接協助，專業的催眠治療可以協助你除去戒煙失敗的根由原因：８２０１１２６０．
=============================================
消委會的報告令人疑惑
=============================================
日前消費者委員會提出報告質疑市面上的豐胸產品的成效，對於消委會的質疑我也感到贊同，因為我有很多病人都反映用了很多豐胸產品之後效果不大，
消委會此次報告也正正反映了產品的製造商必須提供更多有效證據，更應儘力提昇產品的成效．
但消委會在此次公佈中提出了兩個論調卻是我不作贊同的，消委員聲稱：
１．女性賀爾蒙不能令乳房長大，至多只能令乳房結實
２．中藥不能達到豐胸效果
對於以上消委會的論調，我感到很迷惑：
１．每一位女性在青春期時的發育，都是依賴高度增加的女性賀爾蒙，才能順利地發育出女性的體態和第二性徵，乳房也是在這段時期長大的，
為何消委會聲稱女性賀爾蒙不能令乳房發育增大？事實上，在醫學上治療因缺乏女性賀爾蒙而發育缺憾的病人，都是補充高劑量的女性賀爾蒙，
大多病人都會重新發育出第二性徵，乳房也會隨之長大，當然，為免賀爾蒙帶來副作用，所以補充賀爾蒙的治療必須在醫生的監察下進行．
事實上，數十年前西方國家曾大量使用雌激素去豐胸，效果十分良好，只是後來發現有很多副作用，才呼籲人民不要胡亂使用．
我會反問消委會：若果女性賀爾蒙不能令乳房長大，那千千萬萬的女性是從何得以發育的？
２．中藥的確沒有存在可以直接豐胸的藥物，但眾多中藥裡卻存在很多含有類似女性賀爾蒙成份和作用的藥物，這些藥物暫沒有證據指出會否影響發育，
但一直以來很多西醫都提醒病人小心某些中藥裡的"類雌激素"成份帶來的副作用，那即是說中藥裡確實有類雌激素成份，而且也能帶來一定程度影響發育的功效，
消委會及發言的西醫卻自相矛盾地表示懷疑，奇怪？ 最令人費解是找來某某中醫師，說一些西醫的用詞來解說中藥不能豐胸，中醫不是應該以中醫角度去解說嗎？
中醫針對乳房細少的治療是建基於"辨證論治"的基礎之上，例如因氣血不足而導致的乳房細少，中醫會給予補氣活血的中藥處方、推拿、針灸等"對證"的治療，
又例如由於肝氣郁結而導致的乳房細少，中醫會給予疏肝理氣的治理，中醫以這種對證的治療去改進體質和促進乳房長大，都是有根有據而且效果很好的．
所以，我反過來質疑消委會和部份西醫：有何證據去證明中醫藥不能令乳房發育長大？
其實我是向來很欣賞消委會的工作，但此次消委員找來西醫評中藥和草藥，找來不說中醫的中醫師來評中藥，犯下了根本上的錯誤，
就像找一個不懂打球的人去評球賽一般，根本不能令人信服，更會帶來誤導的後果，消委會向來是市民心中的公評機構，此次真的令我有點失望．
事實上，市面的確有一些不負責任的產品出售，在中醫的立場上，每一個人都有其獨特體質和個別的不平衡，必須在中醫師的個別診症下給予處方或治療，
才是中醫系統的"辨證施治"大原則的運作，現時的中藥豐胸產品不能夠針對到個別人士的獨特需求，達不到豐胸效果是早早被預期到了，
所以我認為消委會應該鼓吹有豐胸需要的女士去找註冊的中醫師協助，並提醒市民胡亂吃藥的危險便可以了，提出上面被我批評的兩點是不必的．
=============================================
回復青春期的發育機能
=============================================
任何一位女性都渴望自己有好的身材，尤其渴望擁有美麗豐滿的乳房，這是是女性的尊嚴感和自我肯定的感覺，
在治療工中作中，面對一些身材已經不可能改進的女士，我會協助她面對自己的不足和欣賞自己其他的優點和美麗，
但若是一位仍有改進空間的病人，我一定鼓勵她努力改進，因為改進會帶來自我滿足感和尊嚴，重拾尊嚴是很重要的自我心靈治療．
曾有不少自尊低落的女病人要求我協助她們提昇自信心，她們一直都只認為是因為自己學識少、口才差、容貌不美等原因做成自尊低落，
她們起初都堅持不介意自己乳房的大細和身材如何，但當在催眠治療中引導她們自我改進時，她們都會在潛意識中渴求改善身材和增大乳房，
其中一位女病人催眠前堅持說很滿意自己的32A胸，但在催眠時，她卻明確表示渴望擁有34C！經過多次催眠治療後，她終於達到34B，這時她才承認自己很渴望！
其實多數女病人經過催眠治療的協助，當她們的身材和乳房改進了之後，她們終於都自己承認這是很重要的尊嚴問題，
得到改進後，她們都極高興和滿足， 自尊也因而提昇．
事實上，很多女性都羞於讓別人知道自己的身材不好，更羞於給人知道需要改進身材，但實際的需要仍是真實的，
很多病人都曾經用過不少市面上的豐胸產品，但多數都令她們失望，事實上消費者委員會和很多醫學專家都對這些產品的成效存疑，
所以她們找到我協助她們改進體態和自信，最終大多數病人都有很好的改進，我用的方法是什麼？
我的方法，是以催眠協助病人的身體回復發育時期一樣的機能，並協助病人除去不良的自我觀，身心全面健康的重新發展．
少女時青春期的乳房發育是人生中最強烈的發育時期，身體中的激素和機能都全面發動，
身體的身型開始女性化、乳品最早開始發育長大、然後盤骨開始寬闊、皮下脂肪積聚令體態更圓潤、月經也跟著來臨，
這時身體的女性賀爾蒙極高，
但其實過了青春期之後，女性身體中的激素仍然豐富，所以每個月來經前、妊娠或性興奮時，乳房都會稍有脹大，這會一直持續至更年期才停止，
在更年期前，只要得到適當的刺激或誘導，女性賀爾蒙仍會高度升高和持續，乳房便會再度發育，最終會發育至妳的遺傳極限才停止．
利用催眠治療刺激和誘導身體提升女性賀爾蒙和針對乳房，效果很好，而且比使用豐胸藥物安全，更不用冒險開刀放入水袋，
因為這是妳自己身體的內部調整，妳自己的身體會知道如何保護自己，不會分泌過多的賀爾蒙，因此這方法很安全，不會有任何副作用和後遺症，
世界各地都有很多文獻記錄了很多成功以催眠豐胸的案例，在美國、澳洲和英國都有專門以催眠豐胸的診所，很受外國崇尚自然美的女士歡迎．
在香港，我是現時唯一在催眠治療工作中提供此協助的催眠治療師，若妳也有此自我改進需要，不要猶豫了，年紀越大，的確是少一點機會的，
妳可以考慮直接接受豐胸催眠療程，或合併提升自信一起治療，或先試試"豐胸催眠錄音"
，預約治療請電：８２０１１２６０．或按此"訂購豐胸催眠錄音"．
=============================================
調查指出催眠豐胸很有效 - 催眠豐胸的科學證據
=============================================
１． １９７４年Williams,J.E.以催眠協助１３名義務參與者的乳房成功增大２個Cup
Sizes，並發表了資料文章．
２． １９７７年Staib,A.R.及Logan,D.R.聯合於"The American Journal of Clinical Hypnosis"
發表文章，指出成功以催眠協助一批女士豐大乳房，
而且乳房的增大在實驗完結數月後仍一直持續．
３． １９７７年Willard,R.D.亦以催眠令２２名女士的乳房增大了1.44吋，同樣把結果刊登於"The American Journal
of Clinical Hypnosis"，經過了１２星期的催眠，
這些女士們有近九成表示乳房有十分明顯的增大．有四成多更表示需要更換胸圍，部份女士同時進行減肥，但在成功減肥的同時，
乳房在催眠中仍然增大，有些女士在催眠後更改善了左右不對稱的問題，這項研究最後追蹤了十二個月，最後所有參與者均能夠達成豐胸的目標尺寸，
更沒有出現倒退現象．
４． １９７９年英國一位神經學家Beran,Roy在國際催眠醫學會議中發表他的成果，他成功以催眠在三個月內付女性乳房至少增大一倍．
個人療程可根據你的實際情況而彈性協助，歡迎你來電預約或查詢：８２０１１２６０
你也可以試試效果很好的"豐胸催眠錄音"療程，此錄音只需持之以恆去聆聽便可改進乳房，重拾自信，此錄音更提供"無效退款保證"，確保有效．
=============================================
明日之後
=============================================
有沒有看了"明白之後"這電影？這的確是我很推薦你看的大電影，除了電影的大自然災難鏡頭拍得迫真精彩之外，人情味也十分豐富和感人！
電影中很強調人類若繼續消耗地球的資源和破壞地球的生態，全球性的大災難便可能留給我們的下一代，甚至已經迫在眉睫了，
你有沒有參與節約能源？你有否一起保護大自然？你有清晰的環保概念並切實執行？
事實上，明白我們尚且不能估計會發生什麼事，明日之後便更難估計了，但可以肯定的，是明天和將來都是由今天所影響，
不想將來失掉一個健康可供人安居樂業的美麗世界？那便要由今天開始保護地球了．
看完此片，我反省過自己也算很愛護大自然和實踐環保的，我是"Project AWARE"保護海洋計劃的會員，這是我實踐愛護地球的行動之一，
另外我發現我也懂得破柴生火，懂得急救，懂得攀山越嶺，懂得野外露營和求生......，這些求生的知識和技能你懂得多少？
這些知識和技能或者現在是多餘的，但在萬一的災難時，可救回你和你的家人的生命呢．
=============================================
我很喜愛的"入心"句子
=============================================
"我渴望擁有美麗的樣子和突出的身材，只因為我喜歡，只因為我欣賞自己，只因為我是一位女性．"
女性的美，並不需要因為要討好男人才有價值，女性的美，更是自我尊嚴的一部份，所以女性懂得自我欣賞比別人來欣賞更為重要．
"生命的寶貴在於你珍惜此只有一次的生命！"
是的，生命只有一次，只要你懂得珍惜它，生命便是寶貴的，若果你現在不懂得珍惜自己的生命？去珍惜它便是了，這是你自己的生命！
===================================
致 曾享用"暫緩繳費"服務的朋友
===================================
在這兩年多，有很多我的病人曾享受過"暫緩繳費"服務，讓他們在經濟有困難時仍可以得到改善困擾的機會，
很高興有很多病人的問題已解決了，更有不少病人的經濟情況亦已改善過來了，
他們有些把所欠的費用已歸還給我，也有些用以做了善事，
你呢，請不要忘記履行你的承諾呀，也期盼你的生活一日比一日更豐裕！
===================================
之前的通訊:
===================================
細細老師通訊2003年5月號 細細老師通訊2003年6月號 細細老師通訊2003年8月號 細細老師通訊2003年9月號
細細老師通訊2003年10月號 細細老師通訊2003年11月號
細細老師通訊2004年元旦號 細細老師通訊2004年第二期
細細老師通訊2004年第三期
===================================
之前的文章:
===================================
===================================
＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊
細細老師-催眠與心理治療
專業提供催眠治療 / 潛意識治療 / 前世治療 / 一般心理治療 / 經絡身心協調治療
協助處理心理障礙 / 人際及婚姻關係 / 情緒困擾 / 健康問題......
失眠 / 痛症
/ 癌症 / 哮喘 / 婦科男科 / 煙酒毒癮 / 豐胸瘦身......
助你發掘和改進自我 / 提昇自我觀 / 整合人生 / 頓悟前世今生
提供中醫及針灸健康咨詢服務/中藥藥浴及中藥Body Mask服務
催眠治療特別適合曾試過多方治療仍未能解決困擾的人士
尤其擅長協助改善抑鬱症 / 焦慮症 / 心理美容問題 / 性心理障礙......等
查詢或預約治療: 82011260 (Mon-Sun 10am-6pm)
或瀏覽: http://small.i.am
或電郵: smallhypnosis@icare.com.hk
＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼＊